キャベツダイエットでダイエット成功！！

キャベツダイエットの食事法はわかったけど、
だからって、なんでもかんでも食べていいってわけじゃないの。

こんなキャベツダイエットの食事法はNG！！
これさえ守ればあなたもキャベツダイエットマスター！！

キャベツは味付けをしないでそのまま食べるのがベスト！！

どうしても味付けしたいなら、
しょうゆ、ソース、レモン汁、酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングは大丈夫。
マヨネーズとか油の入ったドレッシングはダメだよ。

実はキャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリとかとでもいいの（笑）
でもね、きのこなんかの野菜はダメ。 ん～、難しい！！

夕食は夜の８時までにすませるようにしよう！！

ここからは食事法とは違うんだけど、ちょっとおばさん臭いの覚悟で、一万歩をつけてみるのも(　・∀・)ｲｲ!!

軽いストレスでも食べ過ぎに走ったりするから、ストレスを感じそうになったら適度に発散してね。
そこで運動なんかをするんだよ♪　ストレスも吹っ飛ぶし、ダイエットもできるしね(≧ω≦)ｂ

お酒を飲む人は極力避けて。
タバコは絶対ダメ。

こんなもんかな？？

要は、健康的に過ごそうとする姿勢が大事！！
ダイエットなんてとっても簡単なんだよ♪